Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
5 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
5 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Arms
13 мин 30 сек, Средний
Monday
8 мин 30 сек, Начинающий
Arms
3 мин 40 сек, Интенсивный
Arms 2
50 мин 45 сек,
Arms
11 мин 5 сек, Средний
Arms
21 минуты, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Friday Upper Body
50 мин 30 сек, Средний
Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly
27 мин 2 сек, Начинающий
Strength Training | Isometric & Balance
28 мин 53 сек, Начинающий
Shoulders
31 мин 12 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Setting

Super Setting

Средний 14 мин  
Full Body   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Средний 21 мин  
Shoulders   Dumbbells
Get Started Core

Get Started Core

Начинающий 6 мин  
Pilates   Exercise Mat
Monday

Monday

21 мин  
Full Body   Wall, Dumbbell, Stability Ball
Tuesday

Tuesday

Начинающий 23 мин  
Core   Wall, Dumbbell
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells

Категории тренировок