Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
20 секунды
10 секунды
30 секунды
10 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута
30 секунды
20 секунды
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Flexibililty
5 мин 5 сек, Средний
Yoga
22 мин 30 сек,
Yoga
11 минуты, Средний
Yoga
10 мин 45 сек, Начинающий
FLEXIBILITY
10 минуты, Начинающий
Yoga
28 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Flexible Workout

Flexible Workout

Начинающий 15 мин  
Flexibility Routine

Flexibility Routine

Начинающий 17 мин  
Yoga  
Pilates For Flexibility

Pilates For Flexibility

Начинающий 10 мин  
Full Body  
Flexibility

Flexibility

Начинающий 8 мин  
Legs   Wall
Learn to do the split

Learn to do the split

Интенсивный 13 мин  
Yoga  
Learn to do crow pose

Learn to do crow pose

Средний 10 мин  
Yoga  

Категории тренировок