Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Calves

Средний   3 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: BOSU

Leen Shapsough
 		    Добавлено Leen Shapsough
Calves
Теги
Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки на босу-боле
Описание

Calves

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Advanced Sun Salutation
Advanced Sun Salutation
1 минута
Basketball Shots
Basketball Shots
1 минута
BOSU Split Squats
1 минута

Связанные тренировки

Calves
Calves
3 мин 20 сек, Средний
Calves
Calves
5 минуты, Средний
Calves
Calves
8 мин 30 сек, Средний
Lower Body
Lower Body
12 минуты, Средний
Legs
Legs
6 мин 30 сек, Средний
Legs/Calves
Legs/Calves
4 мин 15 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!
30 мин 25 сек, Средний
Tuesday Challenge
Tuesday Challenge
25 минуты, Средний
The Best Partner Workout
The Best Partner Workout
20 минуты, Интенсивный
Quick Go To Abs Workout
Quick Go To Abs Workout
5 мин 24 сек, Средний
20min BOSU HIIT
20min BOSU HIIT
23 мин 19 сек, Интенсивный
Total Body BOSU Workout
Total Body BOSU Workout
25 мин 51 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Walking

Walking

Начинающий 30 мин  
Push-Ups

Push-Ups

Средний 3 мин  
Chest  
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Начинающий 16 мин  
Core   Exercise Mat
Tricep pulldown

Tricep pulldown

Средний 2 мин  
Arm Curl

Arm Curl

Средний 60 сек  
Arms   Dumbbell
Skate

Skate

Начинающий 30 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно