Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Longer Workout
37 мин 15 сек, Средний
Wkout1
11 минуты, Средний
Start
10 минуты, Начинающий
First Run
28 мин 40 сек, Средний
8 Workouts
16 минуты, Средний
Hard
16 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Начинающий 28 мин  
Legs   Exercise Mat
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Интенсивный 30 мин  
Core   Stability Ball
Resistance Bandit

Resistance Bandit

Начинающий 13 мин  
Full Body   Resistance Bands
Fitness Classic

Fitness Classic

Средний 18 мин  
Shoulders   Dumbbells
Circuit

Circuit

Средний 22 мин  
Legs   Jump Rope, Stability Ball
The Essential

The Essential

Интенсивный 17 мин  
Lower Body  

Категории тренировок