Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 повторения
10 повторения

Набор 2: 1 раунд
10 повторения
6 повторения
1 минута

Набор 3: 1 раунд
12 повторения
6 повторения
1 минута

Набор 4: 1 раунд
6 повторения
1 минута

Набор 5: 1 раунд
6 повторения
10 повторения

Набор 6: 1 раунд
10 повторения


Связанные тренировки

Pecho
11 мин 22 сек,
Pecho
9 минуты, Средний
Pecho
9 мин 6 сек, Начинающий
Pecho
11 мин 12 сек, Средний
Didactica
7 мин 47 сек, Средний
Pecho
38 мин 10 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

A Darle

A Darle

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo  
Pecho

Pecho

Средний 6 мин  
Pecho   Mancuerna, Banco
Abdomen

Abdomen

Средний 60 сек  
Núcleo  
Saltos En El Sitio

Saltos En El Sitio

Интенсивный 5 мин  
Hombros  
Benito

Benito

Средний 60 сек  
Núcleo  
Core Burned

Core Burned

Средний 16 мин  
Núcleo   Pared

Категории тренировок