Скачать в App Store
Теги

Описание

Squats weighted with 15 lbs


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Веса: Легкий
15 повторения

Набор 2: 3 раундов
Веса: Легкий
15 повторения

Набор 3: 3 раундов
Веса: Легкий
15 повторения

Набор 4: 2 раундов
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты

Набор 5: 2 раундов
Веса: Легкий
10 повторения

Набор 6: 2 раундов
Веса: Легкий
10 повторения


Связанные тренировки

Lifting
29 мин 12 сек, Средний
Workout 1
14 мин 45 сек, Средний
Weight Loss & Sculpt
20 мин 48 сек, Средний
15 Mar
29 мин 48 сек, Средний
Kettlebells!
12 мин 30 сек, Начинающий
Good One
22 мин 32 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT

HIIT

Средний 13 мин  
P90X mix with 10 Minute Trainer

P90X mix with 10 Minute Trainer

Интенсивный 12 мин  
Weights

Weights

Интенсивный 8 мин  
Kettle Call

Kettle Call

Средний 15 мин  
Lower Body   Kettlebells
Interval run

Interval run

Средний 10 мин  
X-Train

X-Train

Интенсивный 14 мин  
Core   Box / Step

Категории тренировок