Средний
6 минуты
Целевые зоны: Core, Back
Оборудование: Chair, Stability Ball
 |
Добавлено Sophie Byrne |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
Exercise Mat
