Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
20 секунды
Under Grip Pull-Up
30 секунды
20 секунды
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
20 секунды
Under Grip Pull-Up
30 секунды
20 секунды
20 секунды

Набор 3: 1 раунд
30 секунды
20 секунды
Under Grip Pull-Up
30 секунды
20 секунды
20 секунды


Связанные тренировки

Raise The Bar
5 мин 45 сек, Средний
Back & a bit of Biceps
23 мин 4 сек, Средний
Back/Biceps
9 мин 43 сек, Средний
Player Pull-up
6 мин 20 сек, Средний
Tightening
3 мин 45 сек, Начинающий
Back
1 мин 32 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The Man (First Trial)
1 ч 6 мин 25 сек, Интенсивный
Weighted vest Workout
10 мин 18 сек, Средний
Stronger Grip + Hip Mobility
12 мин 33 сек, Средний
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 мин 36 сек, Интенсивный
Strength to failure
35 минуты, Интенсивный
Full Body Smash👑🦍
30 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
Shoulders & Arms

Shoulders & Arms

Средний 14 мин  
Arms   Dumbbells, Wall
Mornings.

Mornings.

Начинающий 10 мин  
Full Body   Wall
Cardio & Abs

Cardio & Abs

Начинающий 24 мин  
Core   Medicine Ball
Chest

Chest

Начинающий 7 мин  
Shoulders   Dumbbells, Bench

Категории тренировок