Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
20 повторения
15 повторения
2 минуты
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
10 повторения
1 минута
45 секунды
12 повторения
1 минута
1 минута
1 минута
3 минуты


Связанные тренировки

Abs
20 минуты, Средний
Abs
18 мин 40 сек, Средний
ballet workout
20 минуты, Средний
A
9 минуты, Средний
Cool
7 минуты, Интенсивный
Abs
9 мин 15 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Ballet

Ballet

Средний 12 мин  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Начинающий 12 мин  
Back   Exercise Mat
Warm-up

Warm-up

Средний 5 мин  
Dancing

Dancing

Начинающий 20 мин  
Ballet

Ballet

Средний 24 мин  
Yoga  
Ballet

Ballet

Интенсивный 29 мин  
Core  

Категории тренировок