Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
1 минута
15 секунды
15 секунды
15 секунды
1 минута
15 секунды
1 минута
15 секунды


Связанные тренировки

Quick Abs
7 минуты, Средний
Quick Abs
2 мин 30 сек, Средний
Quick Abs
5 мин 10 сек, Интенсивный
Quick Abs
13 мин 30 сек, Средний
Abs
2 минуты,
Quick Abs
2 мин 35 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 40 сек, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 10 сек, Средний
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Интенсивный 12 мин  
Tabata- Legs (quick)

Tabata- Legs (quick)

Интенсивный 16 мин  
Lower Body  
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Средний 6 мин  
Core   Stability Ball
Abs D

Abs D

Средний 19 мин  
Core  
Abs E

Abs E

Средний 15 мин  
Core  
Tough Torso

Tough Torso

Средний 10 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок