Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
10 повторения
1 минута
30 секунды
10 повторения
10 повторения
10 повторения
30 секунды
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Butt
9 минуты, Средний
Butt
8 мин 30 сек, Средний
Butt
11 мин 32 сек, Средний
Butt
6 мин 51 сек, Интенсивный
Butt
5 минуты, Средний
Booty
10 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Round 2 - Deep Dive  (Core, Chest And Tricep)
38 мин 40 сек, Интенсивный
Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 мин 50 сек, Интенсивный
Deep Dive - Move
23 мин 45 сек, Интенсивный
The Finish Line - Single Leg
25 мин 48 сек, Интенсивный
The Finish Line - The B Supersets
22 мин 52 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Plankster Challenge

Plankster Challenge

Средний 9 мин  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Средний 11 мин  
Core   No Equipment
Girly Gunz

Girly Gunz

Средний 10 мин  
Chest   Dumbbells, Barbell
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells
Core Crunch

Core Crunch

Начинающий 9 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок