Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты

Набор 2: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды
10 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
20 секунды


Связанные тренировки

HIIT Me!
30 мин 40 сек, Интенсивный
HIIT
16 минуты, Интенсивный
HIIT
44 минуты, Средний
Running HIIT
30 минуты, Средний
HIIT Sprints
34 мин 30 сек, Интенсивный
HIIT
10 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Средний 12 мин  
Full Body   Dumbbells
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Средний 12 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Tabata Mix

Tabata Mix

Средний 4 мин  
HIIT !

HIIT !

Интенсивный 10 мин  
Full Body  
Primal Pattern

Primal Pattern

Средний 23 мин  
Legs   Barbell, Stability Ball, Wall, Dumbbells
Gym Rat

Gym Rat

Средний 15 мин  
Full Body   Dumbbells, Barbell

Категории тренировок