Butt Workout

Начинающий Duration 10 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Mia Lombino

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

To get the perfect butt

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Back Lunge Kick Jump Switch

1 минута

Bottom to Bottom Squats

2 минуты

Butt Kickers

1 минута

Glute Kickbacks

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Back Lunge Kick Jump Switch

1 минута

Bottom to Bottom Squats

2 минуты

Butt Kickers

1 минута

Glute Kickbacks

1 минута

Связанные тренировки

Butt Workout

7 минуты, Начинающий

Butt Workout

8 мин 30 сек, Средний

Butt Workout

3 минуты, Средний

Butt Workout

1 мин 35 сек, Начинающий

Butt Workout

3 минуты,

Butt Workout

14 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.