Скачать в App Store
Теги

Описание

Ab workouts on the go, or when you don't want to get dirt on your back.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
25 повторения
25 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
25 повторения
25 повторения
❤️ Максимальная (Зона 5)
25 повторения
25 повторения
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Standing Abs
10 минуты, Начинающий
Able Abs
20 минуты,
ABS
14 мин 30 сек, Средний
Abs
24 мин 12 сек, Средний
Abs
15 мин 15 сек, Средний
Abs!!
6 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 мин 50 сек, Интенсивный
Deep Dive - Move
23 мин 45 сек, Интенсивный
The Finish Line - Single Leg
25 мин 48 сек, Интенсивный
The Finish Line - The B Supersets
22 мин 52 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Начинающий 10 мин  
Shoulders   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий 15 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Интенсивный 11 мин  
Core   Exercise Mat
Melting Away

Melting Away

Средний 14 мин  
Lower Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Интенсивный 8 мин  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat

Категории тренировок