Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута

Набор 2: 1 раунд
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
20 секунды
20 секунды

Набор 3: 1 раунд
1 минута
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута
20 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Abs
9 минуты, Средний
Abs
7 мин 40 сек, Средний
Abs
16 минуты, Средний
Abs
12 минуты, Средний
Abssss
10 мин 32 сек, Интенсивный
Abs
8 мин 10 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Forever21 ABS

Forever21 ABS👯

Интенсивный 19 мин  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Средний 27 мин  
Arms   Dumbbells
Lose It in No Time!

Lose It in No Time!

Средний 10 мин  
Full Body   No Equipment
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Средний 25 мин  
Core   Dumbbells
Booty Builder

Booty Builder

Средний 30 мин  
Lower Body   Dumbbells
Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок