Скачать в App Store
Теги

Описание

Hole Body workout


Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута

Набор 2: 1 раунд

Набор 3: 1 раунд

Набор 4: 1 раунд
20 повторения
1 минута
20 повторения
20 повторения

Набор 5: 1 раунд
20 повторения
1 минута
20 повторения
20 повторения

Набор 6: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
10 повторения
10 повторения

Набор 7: 1 раунд
20 повторения
20 повторения
10 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Kettle Bell
19 мин 30 сек, Средний
Full Body Kettlebell
18 мин 20 сек, Средний
Kettlebell Full Body
43 мин 3 сек, Средний
Kettlebell
53 мин 10 сек, Интенсивный
Kettlebells
28 мин 15 сек, Средний
Kettlebell
15 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Средний 6 мин  
Full Body   Wall
Power Challenge

Power Challenge

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   Wall
Peace Out Pudge

Peace Out Pudge

Средний 8 мин  
Full Body   Dumbbells
Kettlebells

Kettlebells

Средний 20 мин  
Full Body   Kettlebell
Kettlebells

Kettlebells

Средний 28 мин  
Full Body   Kettlebell
Basics To The Max

Basics To The Max

Средний 31 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок