Thursday

Теги

Тренировки дома Тренировки на грудь Тренировки у стены Тренировки с боксом или степом

Связанные тренировки

Start

3 мин 35 сек, Начинающий

Push up

3 мин 25 сек, Начинающий

Arms

7 мин 30 сек, Средний

Push Up

7 минуты, Средний

Normal Workout

9 мин 10 сек, Средний

Push Up

1 мин 50 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Scientific 7-Minute Warm Up

7 мин 55 сек, Интенсивный

7-Minute Workout

9 мин 21 сек, Средний

Ready Steady Go

24 мин 50 сек, Средний

Bodyweight HIIT JRS

10 минуты, Интенсивный

Glutes and Thighs

16 минуты, Средний

Mary fitness Assessment

18 мин 15 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.