Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 секунды
10 секунды
10 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
30 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
30 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Sprint/run
24 минуты, Средний
Sprint
2 минуты, Начинающий
Sprint
5 минуты, Интенсивный
Run!!
9 минуты, Интенсивный
Hiit Sprints
17 минуты, Интенсивный
Sprint 10-200
30 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Средний 13 мин  
Lower Body   Stationary Bike
Interval

Interval

Интенсивный 29 мин  
Intervals

Intervals

Средний 25 мин  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Начинающий 10 мин  
Yoga   Exercise Mat
Chest Day

Chest Day

Интенсивный 30 мин  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Metafit

Metafit

Средний 19 мин  
Full Body  

Категории тренировок