Push - Pull 50/50 In 5

Средний Duration 5 минуты

Добавлено Eric Brust

Описание

50 pull ups 50 push ups in 5 minutes

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Pull Up

20 секунды

Push Ups

20 секунды

Rest

20 секунды

Набор 2: 1 раунд

5 секунды

Связанные тренировки

Push And Pull

30 минуты,

Push Ups + Pull Ups

5 мин 20 сек, Средний

Push-pull

3 минуты, Средний

Push Ups - Pull Ups ( 100 X 50 )

7 мин 10 сек, Средний

Push Up's

5 минуты, Средний

200 Push-up 50 Pull-up Workout

15 мин 50 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.