Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
30 секунды
20 повторения
10 повторения


Связанные тренировки

Dance
12 мин 40 сек, Интенсивный
Full Body
7 минуты, Средний
Sport
11 минуты, Начинающий
Core
1 минута, Средний
Full Body #2
8 мин 30 сек, Начинающий
Belly
8 мин 32 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Dance

Dance

Средний 28 мин  
Legs  
FAB abs

FAB abs

Средний 5 мин  
Core   Exercise Mat
Dance

Dance

Средний 7 мин  
Dance

Dance

Интенсивный 2 мин  
Back  
Dance

Dance

Средний 4 м 30 с  
Lower Body  
Dance 

Dance 💗

Начинающий 22 мин  

Категории тренировок