Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
30 секунды
1 минута
25 секунды
40 секунды
20 секунды
30 секунды
20 секунды
1 минута
30 секунды

Набор 2: 1 раунд
20 секунды
1 минута
20 секунды
30 секунды
20 секунды
20 секунды
30 секунды
25 секунды

Набор 3: 1 раунд

Набор 4: 1 раунд
1 минута
30 секунды
20 секунды
1 минута
1 минута
20 секунды
20 секунды
1 минута
2 минуты
1 минута


Связанные тренировки

D
29 мин 40 сек, Средний
7 Min
7 мин 50 сек, Средний
sii
3 минуты, Средний
Let's Go
15 минуты, Начинающий
2 Dias X 1
29 мин 5 сек, Средний
Hiit
27 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Cardio Comba
36 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cordio

Cordio

Средний 20 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abs Inferiores Xbqa

Abs Inferiores Xbqa

Средний 22 мин  
Núcleo  
A Quemar Calorías

A Quemar Calorías

Средний 25 мин  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Silla
Solo Saltos

Solo Saltos

Средний 7 мин  
Piernas  
X4

X4

Средний 17 мин  
Núcleo  
Cuerpo Completo

Cuerpo Completo

Средний 20 мин  
Cuerpo Entero   Barra con pesas, Silla, Mancuerna

Категории тренировок