Интенсивная тренировка

40 Push-ups

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Bella Hauge

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Повторения до отказа

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

Повторения до отказа

30 секунды

Связанные тренировки

2 мин 30 сек, Интенсивный

9 минуты, Средний

30 минуты, Интенсивный

4 мин 10 сек, Средний

2 мин 45 сек, Средний

3 мин 1 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 V-ups

Интенсивный

4 мин

Core

Plank Push-ups

Начинающий

4 м 30 с

Back

40 Burpies

Интенсивный

42 мин

Back

100-2 Count Bicycle Crunches

Интенсивный

99 сек

Shoulders

40 Russian Twists

Интенсивный

3 мин

Back

Candle Stick Pike Press Ups

Интенсивный

70 сек

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело