Chest

Теги

Тренировки дома Тренировки на грудь Тренировки с гантелями Тренировки с фитболом Тренировки у стены

Описание

Just get your exercise ball and your dumbbells and get to it! Make sure you have various weights out in case you need to modify 😉

Связанные тренировки

Chest

15 мин 30 сек, Средний

Chest

13 минуты, Средний

Chest

14 мин 54 сек, Средний

Chest

13 мин 50 сек, Средний

Chest

8 мин 25 сек, Интенсивный

Chest

21 минуты, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Foot"Ball" Ready!

22 минуты, Средний

Core Ball Basics

22 мин 10 сек, Средний

Hit Training

39 мин 58 сек, Интенсивный

On the Ball!

20 минуты, Средний

Surfer Girl

23 минуты, Начинающий

Reppin'

23 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Quickdraw Adjustable Dumbbells