Скачать в App Store
Теги

Описание

Full Body Focus Strength & Conditioning


Exercises

Набор 1: 3 раундов
10 повторения
10 повторения
20 секунды

Набор 2: 3 раундов
6 повторения
10 секунды
6 повторения
10 секунды
10 секунды
10 повторения
10 секунды
10 повторения
20 секунды


Связанные тренировки

Kettlebell 1
14 мин 20 сек,
Kettlebells
20 минуты, Средний
Short Kettle bell
10 минуты, Средний
Kettlebell
10 минуты, Средний
Kettlebell 1
6 минуты, Средний
Kettlebell 4
3 мин 5 сек,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Kettlebell

Kettlebell

23 мин  
Kettlebell HiiT

Kettlebell HiiT

Средний 15 мин  
Kettlebell

Kettlebell

Интенсивный 32 мин  
Core   Kettlebells
Kettlebells

Kettlebells

Интенсивный 27 мин  
Lower Body   Kettlebells
Kettlebell

Kettlebell

Средний 18 мин  
Full Body   Kettlebell
Upper Body HIIT with Kettlebell

Upper Body HIIT with Kettlebell

Интенсивный 40 мин  
Arms   Kettlebell, Wall, Dumbbell, Bench

Категории тренировок