Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
15 повторения


Связанные тренировки

Biceps
2 минуты, Начинающий
biceps
2 минуты, Средний
Biceps
1 мин 30 сек,
Biceps
2 мин 5 сек, Начинающий
Biceps
3 мин 20 сек, Интенсивный
Biceps
8 мин 20 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Hombros, Espalda y Bicep Ene 08
26 мин 15 сек, Средний
Brazos Como Rippa
22 мин 30 сек, Начинающий
Parte superior bien construida
30 минуты, Средний
Ataque al cuerpo superior
10 минуты, Средний
Ganancias de Chica
30 минуты, Средний
Ganancias de Chica Rápidas
10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

En casa

En casa

Интенсивный 17 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Интенсивный 9 мин  
Piernas   Bicicleta fija
Brazos

Brazos

Интенсивный 8 мин  
Brazos   Mancuerna, Banco
Biceps

Biceps

Средний 10 мин  
Brazos   Mancuerna, Silla
Desafío total del cuerpo

Desafío total del cuerpo

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Pesas rusas
Pecho-Biceps

Pecho-Biceps

Интенсивный 42 мин  
Brazos   Mancuerna, Pesa rusa

Категории тренировок