Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
45 секунды
Повторения до отказа

Набор 2: 1 раунд
30 секунды


Связанные тренировки

Biceps
9 мин 40 сек, Средний
Biceps
2 мин 15 сек, Интенсивный
Biceps
9 мин 16 сек, Средний
Biceps
20 мин 5 сек, Интенсивный
Biceps
11 мин 25 сек, Средний
Biceps
6 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Интенсивный 8 мин  
Arms   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Интенсивный 20 мин  
Full Body   Exercise Mat
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Интенсивный 10 мин  
Lower Body   No Equipment
Core Galore

Core Galore

Интенсивный 16 мин  
Core   Exercise Mat
Core

Core

Средний 14 мин  
Core  

Категории тренировок