Средняя тренировка

Client Programming Session 25 (S)

Средний Duration 42 минуты

Оборудование: Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell

Добавлено личным тренером Sarah Fisher

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на кардиотренажерах Тренировки на тренажерах для силовых упражнений Тренировки со штангой Тренировки с гантелями

Связанные тренировки

39 мин 15 сек, Средний

Back & a bit of Biceps

Back & a bit of Biceps

23 мин 4 сек, Средний

Shoulders, Biceps

Shoulders, Biceps

40 мин 47 сек, Интенсивный

24 мин 51 сек, Средний

39 мин 33 сек, Интенсивный

10 мин 40 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Тренировки с одинаковым оборудованием

(Wrist Recovery) Back and Arms

(Wrist Recovery) Back and Arms

50 мин 15 сек, Начинающий

1 ч 5 мин, Средний

Tuesday - Back And Arms

Tuesday - Back And Arms

24 мин 21 сек, Средний

Friday Supersets

Friday Supersets

24 мин 24 сек, Интенсивный

Massive ARM Workout

Massive ARM Workout

40 мин 35 сек, Средний

Day One - Road To FITNESS

Day One - Road To FITNESS

34 минуты, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, этот тренер должен отправить вам ее в приложении.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Client Programming - Session 1 (S)

Средний

38 мин

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step, Wall

Client Programming - Session 6 (S)

Средний

46 мин

Glutes

Cardio Machine, Barbell, Bench

Client Programming - Session 8 (S)

Средний

36 мин

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Strength Machine, Pull Up Bar, Wall

Client Programming - Session 9 (S)

Средний

40 мин

Legs

Cardio Machine, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step

Client programming Session 11 (S)

Средний

41 мин

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Box or Step

Client Programming Session 17 (S)

Средний

39 мин

Lower Body

Cardio Machine, Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Bench, Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело