Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Tabata Something Else Time Based

Интенсивный   16 минуты

Целевые зоны: Back

Оборудование: Pull Up Bar

Pep Pep
 		    Добавлено Pep Pep
Tabata Something Else Time Based
Теги
Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике
Описание

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another

Exercises

Набор 1: 8 раундов
Pull-ups
Pull-ups
20 секунды
Rest
10 секунды

Набор 2: 8 раундов
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Rest
10 секунды

Набор 3: 8 раундов
Sit-Ups
Sit-Ups
20 секунды
Rest
10 секунды

Набор 4: 8 раундов
Squats
20 секунды
Rest
10 секунды

Связанные тренировки

Tabata Something Else
Tabata Something Else
16 минуты, Интенсивный
Tabata Something Else.
Tabata Something Else.
16 минуты, Интенсивный
Tabata
Tabata
4 минуты, Интенсивный
Tabata
Tabata
21 минуты, Интенсивный
Tabata 1
Tabata 1
50 секунды,
Tabata Intervals
Tabata Intervals
12 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 минуты, Начинающий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 мин 19 сек, Средний
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 мин 24 сек, Средний
MURPH
MURPH
1 ч 22 сек, Интенсивный
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 минуты, Интенсивный
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 мин 49 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Интенсивный 41 мин  
Crossfit Wod Chelsea

Crossfit Wod Chelsea

Средний 30 мин  
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

Средний 8 мин  
Core   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Средний 4 мин  
Lower Body   No Equipment
CAMP KETTLEBELL !!!30 Sec.Rest(Full Body Strength & Cardio)

CAMP KETTLEBELL !!!30 Sec.Rest(Full Body Strength & Cardio)

Интенсивный 34 мин  
Full Body   Kettlebell
Kettlebell Tabata Mine

Kettlebell Tabata Mine

Интенсивный 23 мин  
Full Body   Kettlebell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно