Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
30 повторения
20 секунды
30 повторения
20 секунды
30 повторения
30 секунды

Набор 2: 2 раундов
30 повторения
20 секунды
30 повторения
20 секунды


Связанные тренировки

Sexy Booty
7 мин 35 сек, Средний
Booty&Abs
33 минуты, Средний
Bumbum
11 мин 48 сек, Средний
Gluteos
6 мин 30 сек, Средний
Core
14 мин 10 сек, Средний
Body
13 мин 38 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Средний 17 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Chica de montaña

Chica de montaña

Средний 16 мин  
Piernas   Ningún equipo
Glut

Glut

Средний 27 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Pared
Dia 2 Full body

Dia 2 Full body

Средний 17 мин  
Inferior del cuerpo   Pared
Abd

Abd

Начинающий 24 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Средний 7 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок