Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
15 секунды
45 секунды
15 секунды
30 секунды
15 секунды

Набор 2: 1 раунд
30 секунды
15 секунды
1 минута
15 секунды
30 секунды
15 секунды

Набор 3: 1 раунд
5 минуты
2 минуты
15 секунды
1 минута
20 секунды

Набор 4: 1 раунд
1 минута
15 секунды
1 минута
15 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
15 секунды

Набор 5: 1 раунд
2 минуты
15 секунды
1 минута
15 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты


Связанные тренировки

WORKWORKWORK
11 мин 10 сек, Начинающий
Test
6 мин 15 сек, Начинающий
Monday
11 минуты, Начинающий
Prova
13 мин 40 сек, Средний
Nice
15 минуты, Интенсивный
All In
35 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

WOD upper body
9 минуты, Интенсивный
Tabata 1
14 мин 25 сек, Средний
We Got the Beat
24 минуты, Интенсивный
Full Body Workout II
1 ч 30 мин 40 сек, Интенсивный
Challenge My Core
56 мин 45 сек, Интенсивный
GBA
27 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок