Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
40 секунды
1 минута
25 секунды
1 минута
15 секунды
1 минута
15 секунды
35 секунды
35 секунды
20 секунды
1 минута
1 минута
30 секунды
1 минута


Связанные тренировки

Work
21 мин 20 сек, Интенсивный
Foundation
10 мин 50 сек, Средний
Simple Exercise
8 мин 30 сек, Начинающий
Top Half
7 мин 45 сек, Средний
I Dunno
6 мин 25 сек, Начинающий
e
9 мин 45 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Средний 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Back

Back

Интенсивный 10 мин  
Shoulders   Dumbbells

Категории тренировок