Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Максимальная (Зона 5)
6 минуты
❤️ Максимальная (Зона 5)
6 минуты

Набор 2: 5 раундов
2 минуты


Связанные тренировки

Sunday
11 минуты, Интенсивный
A
15 минуты, Интенсивный
Warm Up
16 минуты, Интенсивный
Jan 29
9 мин 45 сек, Средний
Day 4
26 минуты, Средний
Daily
30 минуты, Интенсивный

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

WOD upper body
9 минуты, Интенсивный
Tabata 1
14 мин 25 сек, Средний
We Got the Beat
24 минуты, Интенсивный
Full Body Workout II
1 ч 30 мин 40 сек, Интенсивный
Challenge My Core
56 мин 45 сек, Интенсивный
GBA
27 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

SharpyDave's Tabata

SharpyDave's Tabata

Средний 23 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Classic Tabata

Classic Tabata

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Dumbbell, Kettlebell, Medicine Ball

Dumbbell, Kettlebell, Medicine Ball

Интенсивный 41 мин  
Full Body   Dumbbell, Bench, Kettlebell, Medicine Ball
Pull Up

Pull Up

Интенсивный 14 мин  
Back   Pull Up Bar
I Need Muscles Circuit

I Need Muscles Circuit

Интенсивный 33 мин  
Shoulders   Medicine Ball, Kettlebell

Категории тренировок