Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
20 секунды
30 секунды
30 секунды
45 секунды
15 секунды
30 секунды
Веса: Тяжелый
1 минута
15 секунды
15 секунды
15 секунды
15 секунды
1 минута
15 секунды
15 секунды

Набор 2: 1 раунд
20 секунды
30 секунды
30 секунды
45 секунды
15 секунды
30 секунды
Веса: Тяжелый
1 минута
15 секунды
15 секунды
15 секунды
15 секунды
1 минута
15 секунды
15 секунды


Связанные тренировки

Kettle
16 минуты, Средний
Kettle
9 минуты, Средний
Kettle
34 минуты, Интенсивный
Kettlefun
10 мин 30 сек, Средний
Kettle Bell
19 мин 30 сек, Средний
Kettle
20 минуты, Средний

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Weights

Wicked Weights

Средний 20 мин  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Everything

Everything

Интенсивный 31 мин  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Средний 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Kettle Call

Kettle Call

Средний 15 мин  
Lower Body   Kettlebells
Kettlebell Core

Kettlebell Core

Средний 11 мин  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Box or Step
Put The Kettle On

Put The Kettle On

Средний 21 мин  
Full Body   Exercise Mat, Kettlebells

Категории тренировок