Скачать в App Store
Теги

Описание

hombros (3x12) avión (3x12) tríceps (3x12) bíceps (3x12) jalón al pecho (3x12) remo (3x12 - cargar bien)


Связанные тренировки

Hombros
1 ч 18 мин 24 сек, Средний
Brazos
16 мин 30 сек, Средний
TORSO A
1 мин 15 сек, Средний
Martes
4 мин 30 сек, Начинающий
Torso
2 мин 45 сек, Интенсивный
Brazos
36 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Musculación Mantenimiento de la Fuerza 3B
51 минуты, Средний
Musculación Mantenimiento de la Fuerza 2B
30 минуты, Средний
Musculación Fuerza Máxima 6B
2 ч 42 мин, Средний
Musculación Fuerza Máxima 5B
1 ч 55 мин, Средний
Musculación Fuerza Máxima 3B
57 минуты, Средний
Musculación Fuerza Máxima 4B
1 ч 32 мин, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, ее создатель должен отправить вам ее в приложении.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pilates

Pilates

37 мин  
Pilates  
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Начинающий 7 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
GAP

GAP

Средний 28 мин  
Inferior del cuerpo  
Gemelos

Gemelos

Средний 8 мин  
Piernas   Silla
PIERNA

PIERNA

Средний 49 мин  
Piernas   Máquina de fuerza, Barra con pesas, Balón medicinal

Категории тренировок