Beep Test

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Brian Zapp

Описание

Increasing interval endurance test

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

Beep Test

20 минуты

Связанные тренировки

Interval Training

33 минуты, Средний

Interval Training

5 минуты, Интенсивный

Interval Run

24 минуты, Начинающий

Interval Training

20 минуты, Средний

Interval Run

8 мин 45 сек, Интенсивный

5x2min Intervals

50 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.