Interval

Средний Duration 34 минуты

Добавлено Elizabeth Corbett

Описание

Walk/run x2minutes

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk

2 минуты

Run

2 минуты

Walk

2 минуты

Run

2 минуты

Walk

2 минуты

Run

2 минуты

Walk

2 минуты

Run

2 минуты

Walk

2 минуты

Run

2 минуты

Walk

2 минуты

Run

2 минуты

Walk

2 минуты

Run

2 минуты

Walk

2 минуты

Run

2 минуты

Walk

2 минуты

Связанные тренировки

Interval

2 мин 30 сек, Начинающий

Interval run

30 минуты, Средний

Run-walk

21 минуты, Начинающий

Interval

7 минуты, Средний

Beginners Run

30 минуты, Начинающий

Beginning Run

31 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.