Fatness

Интенсивный Duration 34 минуты

Добавлено David Corsen

Описание

Interval makes you burn more fat. This work out melts all your fat away

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog

5 минуты

Набор 2: 8 раундов

Sprint!

1 минута

Walk Briskly

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Walk Briskly

5 минуты

Связанные тренировки

Interval Training

20 минуты, Средний

Intense Intervals

15 минуты, Интенсивный

Beginning Run

31 минуты, Средний

Running Interval

30 минуты, Средний

Intervals

40 минуты, Начинающий

Intervals

46 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.