Скачать в App Store

Связанные тренировки

Abs Insanity
11 мин 10 сек, Интенсивный
Fast
5 мин 45 сек, Начинающий
Abssss
10 мин 32 сек, Интенсивный
1
11 мин 40 сек, Средний
Crunches
3 мин 30 сек, Начинающий
Crunch Crazy
30 мин 40 сек, Интенсивный


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Средний 12 мин  
Legs   Stationary Bike
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Средний 15 мин  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Squat Max

Squat Max

Интенсивный 6 мин  

Категории тренировок