Rowing SPM

Средний Duration 24 минуты

Добавлено Nicola Vercoe

Описание

a workout on the rowing machine with the numbers representing speed/spm

Exercises

Набор 1: 1 раунд

2 минуты

1 мин 30 сек

1 минута

1 мин 30 сек

2 минуты

1 мин 30 сек

1 минута

1 мин 30 сек

2 минуты

1 мин 30 сек

1 минута

1 мин 30 сек

2 минуты

Связанные тренировки

Interval Rowing

32 минуты, Интенсивный

Rowing

10 мин 30 сек, Начинающий

Rowing

16 минуты, Средний

Rowing

4 мин 30 сек, Средний

Rowing Intervals

42 минуты, Интенсивный

Rowing 4

36 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.