Crazy Toned

Интенсивный Duration 21 минуты

Добавлено Andrea Thorpe

Описание

Based on 6 exercises from the Insanity workout. Full body exercise to rev up heart rate & metabolism and build muscle. For an intense workout, pick up your pace and do as many reps as you can for each set.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Double Diamond

1 минута

Stance Jacks

1 минута

Hit The Floor

1 минута

Power Jump

1 минута

The Heisman

1 минута

Switch Kick

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Insanity Workout

21 минуты, Интенсивный

Insanity

9 минуты, Интенсивный

Variety

10 мин 30 сек, Интенсивный

rontense

12 мин 10 сек, Средний

Crazy Cardio

8 минуты, Интенсивный

4 minute mayhem

4 мин 20 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.