Средняя тренировка

Getting Fit

Средний Duration 27 минуты

Добавлено Christy L

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Meditat

3 мин 3 сек

Touch Foot To Head

Touch Foot To Head

4 мин 3 сек

Rest

2 мин 3 сек

Связанные тренировки

13 минуты, Начинающий

35 минуты, Средний

27 минуты, Начинающий

1 ч 1 мин, Средний

50 мин 5 сек, Начинающий

28 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Stretchy-Time

Начинающий

10 мин

Shoulders

Exercise Mat

Golf Practice

Начинающий

1 ч 45 м

The Core Golf Workout

Средний

12 мин

Kettlebell & Trx

Интенсивный

45 мин

Arms

Kettlebell, Dumbbell

Free Your Hips

Начинающий

9 мин

Yoga

Exercise Mat

Stretch & Sweat

Интенсивный

22 мин

Yoga

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело