MMA Push Up Set

Интенсивный Duration 7 минуты

Добавлено Michael Moritz

Описание

Complete as many as you can.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

15 секунды

Off Set Push Up Left Hand

15 секунды

Off Set Push Up Right Hand

15 секунды

Left Arm Cross Stretch

15 секунды

Right Arm Cross Stretch

15 секунды

Tricep Push Ups

15 секунды

Elbow Out Push-Ups

15 секунды

Hindu Push-Ups

15 секунды

Rest

30 секунды

Clapping Push-ups

15 секунды

Diamond Push Ups

15 секунды

Spiderman Push-Ups

15 секунды

Rest

30 секунды

Spiderman Push Up MMA

15 секунды

Grasshopper Push-Ups

15 секунды

T Up Push-Ups

15 секунды

Rest

30 секунды

T Ups To Tricep Dips

45 секунды

Rest

30 секунды

Supermans Push Ups

15 секунды

Superman Diamond Push Ups

15 секунды

Связанные тренировки

Pushups

13 минуты, Интенсивный

Push Ups

7 мин 40 сек, Интенсивный

Push-Ups

14 минуты, Интенсивный

Push-Ups

2 мин 20 сек, Средний

Push Up

4 минуты, Средний

Push-Up Workout

5 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.