Средняя тренировка

Skipping Timer

Средний Duration 12 минуты

Добавлено Dev Knight

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Skipping

2 минуты

Rest

1 минута

Связанные тренировки

45-minute timer (V U)

45-minute timer (V U)

45 мин 5 сек, Интенсивный

35 минуты, Средний

15 минуты, Средний

2 минуты,

45 минуты, Интенсивный

18 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Activated Abs

Средний

12 мин

Core

Exercise Mat

Thankful Thighs

Средний

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

The A-Team

Интенсивный

20 мин

Lower Body

Exercise Mat

New Girly Gunz

Средний

10 мин

Shoulders

Dumbbells

Body Slim Down

Начинающий

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Wall Stretches

Начинающий

4 мин

Legs

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело