Средняя тренировка

Strength Building

Средний Duration 1 ч 25 м

Добавлено Jacques Den Heijer

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Squats

50 секунды

Rest

10 секунды

Dips

50 секунды

Rest

10 секунды

Walking Or Jogging

15 минуты

Связанные тренировки

Strength Training

Strength Training

10 мин 30 сек, Средний

Strength Training

Strength Training

8 мин 50 сек, Интенсивный

10 минуты, Интенсивный

19 мин 30 сек, Средний

Strength Training Workout Total Body

Strength Training Workout Total Body

15 минуты, Интенсивный

10 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Lean & Mean Dumbbells

Интенсивный

10 мин

Full Body

Dumbbells, Barbell

The Strength Train

Средний

16 мин

Full Body

Dumbbells, Bench

Speed Workout Routine

Средний

8 мин

Core

Exercise Mat

Ripped

Интенсивный

30 мин

Ripped 2

Интенсивный

34 мин

Cardio And Abs

Интенсивный

47 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело