Push Ups

Интенсивный Duration 7 минуты

Добавлено Ehsen Shaikh

Описание

Tricep and chest work out to increase push up numbers

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push-Ups

10 секунды

Rest

10 секунды

Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Push-Ups

30 секунды

Rest

10 секунды

Push-Ups

20 секунды

Rest

10 секунды

Push-Ups

10 секунды

Связанные тренировки

Pushups

20 минуты, Интенсивный

Pushups

5 минуты, Средний

Push Ups

9 мин 10 сек,

Push-Ups

2 мин 20 сек, Средний

Push Up's

9 мин 30 сек, Средний

Push-ups

13 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.