Chest

Интенсивный Duration 1 час

Добавлено Corey Hebert

Описание

Chest Day

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Barbell Chest Press

5 минуты

Dumbbell Chest Press

5 минуты

Cable Crossovers

5 минуты

Dumbbell Fly

5 минуты

Связанные тренировки

Chest Day

1 ч 42 мин, Средний

Chest

24 минуты,

Chest

25 минуты, Интенсивный

Chest

1 час, Интенсивный

Chest

20 минуты, Интенсивный

Chest Day

24 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.