Run Plank

Интенсивный Duration 8 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Sireesha C

Теги

Тренировки йоги

Описание

Run plank

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Plank

30 секунды

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Plank

5 минуты,

Plank

3 мин 30 сек, Средний

Plank

4 мин 20 сек, Средний

Plank

3 мин 20 сек, Начинающий

Plank

7 минуты, Начинающий

Plank

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.