Wall Workout

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Добавлено Lucas Zakaria

Описание

Do some workouts on the wall

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wall Pushups

30 секунды

Break

30 секунды

Wall Chair

15 секунды

Right Arm Pushups

30 секунды

Break

15 секунды

Left Arm Push Up

30 секунды

Break

5 секунды

Связанные тренировки

Wall Workout

2 мин 15 сек, Средний

Wall Workout

5 минуты, Средний

Wall Workout

2 мин 10 сек,

Wall Workouts

6 мин 23 сек, Интенсивный

Wall Assisted Workout Intense

35 минуты, Интенсивный

Wall Practice

20 мин 38 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.