Интенсивная тренировка

PT Session BOXING

Интенсивный Duration 1 час

Добавлено Sule N

Описание

hanging knee raises, chin ups, hanging L raises. push ups and handstands

Exercises

Набор 1: 1 раунд

PT session

55 минуты

5 минуты

Связанные тренировки

15 минуты, Интенсивный

12 минуты, Средний

33 мин 15 сек, Средний

5 минуты, Начинающий

23 мин 20 сек, Средний

5 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Elliptical Intensity Trainer

Интенсивный

40 мин

2 Min Squat Challenge

Интенсивный

2 мин

Lower Body

No Equipment

2 Minute Tricep Dips

Интенсивный

2 мин

Arms

My Lower Abs 💙

Интенсивный

7 мин

Core

30 Day Ab Challenge

Интенсивный

10 сек

2 Mins Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело