Abs Burning 🔥

Интенсивный Duration 17 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Khaled Mohammed

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

You are going to challenge your self with 15 minutes none stop crunches

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Rest

10 секунды

Crunches

1 минута

Связанные тренировки

Crunches

5 мин 30 сек, Интенсивный

Core

10 мин 30 сек, Интенсивный

Core

6 минуты,

Crunches On Crunches!

9 минуты, Средний

Crunches

6 минуты, Интенсивный

Crunches!!!!!

18 мин 15 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.